Kurang Darah

kurang darah ialah di mana kepekatan darah merah kurang daripada biasa.
dalam istilah perubatan, seseorang yg mengidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang dari 9 gm peratus hemoglobin..


Punca kurang darah
- kurang memakan makanan yg berzat & yg mengandungi zat besi
- ibu yg kerap bersalin
- jangkitan cacing
- pendarahan dari faraj atau buasir
- lain2 penyakit spt jangkitan saluran kencing, penyakit limpa, demam malaria,
& penyakit barah

Tanda2 yg biasa dialami
- kelihatan pucat
- sentiasa rasa letih lesu & tidak boleh menjalankan kerja2 biasa di rumah
- rasa nak pitam bila bangun
- sentiasa rasa pening
- bengkak kaki & muka
- kebas kaki & tangan
- rasa mengah & hati berdebar-debar

Cara mengatasi
- menjaga kebersihan diri utk mengelakkan dpd jangkitan penyakit
- makan makanan yg berzat stiap hari spt sayur-sayuran hijau, biji-bijian, telur,
ikan basah, daging hati, kerang & tauhu
- rehat yg cukup
- mendapatkan rawatan yg awl jika mengalami tanda2 kurang darah
- makan ubat yg diberi sebagaimana yg dinasihatkan

saja nak kongsi utk pengetahuan bersama... :)
info dari Majalah NUR